Jak si poradit s nespavostí, únavou, vyčerpáním a ztrátou vnitřní energie?

05.10.2020

Asi není nikdo, koho by někdy nepřekvapilo, že se v noci budí a nemůže spát. V dnešní době je běžné, že se trápíme a jsme vyčerpáni z práce, ze školy, z povinností a ze všeho kolem nás, pak se to odráží i na kvalitě spánku. Jak se říká, za vším hledej stres a starosti. Jsou spouštěčem různých problémů a je třeba jim nepodléhat.

Jak na to? Udělejte si bylinkový čaj nebo relaxační koupel.

Celý článek ZDE